kiyomitu: 2007年11月

ブレークダンスから分かれたものに、ロボットダンスというダンスがあります。

ロボットダンスの基本技術はロボットが「ギーッ ガシャッ」と動くのをイメージします。
ロボットダンスは、パントマイムやマイケルジャクソンのダンスで有名です。ロボットが「ギーッ　ギーッ　ガシャン」と動くように踊ります。旧式のロボットのようにぎこちない動きのロボットダンス、最新式のホンダのアシモのようなスタイルやヒューマノイドのようなより人間に近い滑らかな動きをするものなどいろいろなスタイルがあります。

１．胴体や手などのパーツを動かすときに、動かしたい方向とまったく逆方向に一瞬だけ振ってから動き出します。

２．速度を一定に保つことに注意しながら動きます。

３．止まりたいポイントまで移動させたら、そこをほんの少しだけ通り越してから戻ります。

関節がないのか？と思えるようなくにゃくにゃにみえますよね。

自分の体のパーツの動きの移動範囲を知って、それぞれの部分が全体の中でどのように動くかを完全に熟知して踊ると良い様です。

そうすると、くにゃくにゃ動いている様に見えますが、じつはちゃんと関節で動いているロボットダンスができあがります。

ロボット ダンスをかっこ良く踊りこなすには、関節の動きとスピードコントロール、基本パターンやルーティーンを学んで繰り返し練習することが大事だと思います。

イカツイ雰囲気を出すには、映画「ビルとテッドの地獄旅行」でポッピンタコとブーガル・シュリンプが踊るように、動き始めと終わりに電気ショックを受けたようにブルッと筋肉を弾く技（ポップ）を入れるとよいようです。直線的な動きにロールする動きをミックスさせると、より視覚的に面白いロボットダンスとなります。

ベリーダンスとダイエットは関係があるようです。ベリーダンスで痩せたって友達がいましたから。

では、ベリーダンスのダイエットの効果はどうなのでしょうか。
健康を促進するプログラムが文化的で芸術的なベリーダンスには取り入れられています。


世の中の男女の間にベリーダンスが広まったのは、循環器系統の効果と腹筋の強化に効果が知られてからだそうです。知らなかったですね。

今の女性、男性は運動不足だけどダイエットには強い関心を持っています。

ベリーダンスは腹部の筋力と柔軟性を強化するということから、太鼓腹をへこませしっかした身体を造る上でもっとも近道とされるのがベリーダンスと言われるようになりました。

ベリーダンスは、中東で生まれたダンスです。ベリーの意味は「お腹」です。このダンスは主にお腹や腰を使います。だから、ウェストシェイプやヒップアップを行いたい方にはおすすめです。
ベリーダンスは、楽しくダイエットができ、ストレス発散などにも効果があるようです。それは、音楽に合わせて踊るためのようです。
女性だけでなく、ウェスト周りが気になる男性にもベリーダンスダイエットをおすすめします。

ダイエットは健康に関して注目度が高いようです。ベリーダンスで心と体の健康を取り戻すことができます。

ベリー・ダンスの衣装はお腹が良く見えて、キラキラと光るスパンコールなどの飾りが多くつけられフリジンを垂らすデザインの派手なコスチュームが多いです。

そのほかにもアームカフス、アンクレット、ビンディなど細かい小物や付属品がいっぱいあって幻想的な衣装になっているのです。