ダンスの最近のブログ記事

フラメンコは、15世紀以降、スペイン南部のアンダルシア地方に伝わる民俗音楽とダンスがスペインの東方からセビリヤ、グラナダなどの都市に入ってきました。そして、ヒターノ（スペインジプシー）たちの歌やダンスなどに影響して発達したと言われています。さらにさかのぼると、ムーア人の影響もみられると言われています。
主体となっているのは、歌・踊り・ギターの伴奏です。フラメンコの歴史と発展にはが重要な役割を果たしています。

どこか情熱的な香りがするダンスですね。
フラメンコの3つの芸術的な要素は、 歌(カンテ)、ダンス、そしてギターです。さらに、手拍子（パルマ）をたたくフラメンコグループがいます。

・カンテ ・・・歌のことです。魂の奥底から響く深い声こそがフラメンコの真髄です。

・バイレ・・・踊りのことです。靴のかかとやつま先で床を踏み鳴らしてリズムをとり、手の動きはフラメンコの命です。

・トケ・・・ギター演奏のことです。フラメンコギターを用いて、指先でギターを太鼓の様にして叩いてリズムを取ります。リズムが激しくて。。情熱的です。

・パリージョ・・・踊り子が両手に持つカスタネットのことです。利き手の方には高音が出るものを、逆手には低音がでるものをつけます。

・ハレオ・・・掛け声のことです。「ビエン！」、「オーレ！」などの掛け声をかけます。

・パルマ・・・手拍子のことです。ギタリストや踊り手および歌い手の呼吸に合わせながらたたきます。

フラメンコを鑑賞する時の注意としては、観客席からは基本的に手拍子（パルマ）を打たない方が良いでしょう。リズムが大変難しくて、曲調によってリズムが様々に変化するため、慣れない素人が手拍子をしてしまうと音楽やダンスの妨げになってしまうことがあるようです。しかし、掛け声（ハレオ）は歓迎されるようです。

映画シャル・ウィ・ダンス、芸能人にも人気の社交ダンス。

ソウシャルダンスは、日本にはありません。米語のsocial danceをそのまま訳してしまい、社交ダンスと解釈してしまうと意味を取り違えてしまうので気をつけてください。

日本語でいうところの社交ダンスは、ボールルームダンスのことです。ソウシャルダンスのことではありません。間違えやすいですね。

ballroom dance の訳語を舞踏室ダンスとするのが本来です。しかし、当時、日本には舞踏室がありませんでした。その為に社交の言葉を当て字のように用いてしまい、社交ダンスと訳してしまいました。また、社交の場でコミュニケーションの一環として踊るということからも、社交ダンスというようになったそうです。

社交ダンスの種目には、１０種目あり、競技ダンスと言います。

スタンダード（ヨーロッパの宮廷ダンスから直接派生しました）が５種目（タンゴ、ワルツ、クイックステップ、スローフォックストロット、ウィンナーワルツ）と ラテン･アメリカン（南米のダンスをイギリス人がアレンジしました）が５種目（サンバ、ルンバ、チャチャチャ、ジャイブ、パソドブレ）とで１０種目です。
スタンダードは、男女が向き合って組んだまま踊ります。

ラテン･アメリカンは、組んだり離れたりすることが多い自由に踊るスタイルです。

昔、「芸能人社交ダンス部」が「ウッチャンナンチャンのウリナリ」で放映されたことにより社交ダンス（競技ダンス）が日本では広く知られることとなりました。ご存知ですよね。

現在、社交ダンス人口は、高い年齢層だけではなく、大学生から小学生まで幅広い年代層に広まっています。

芸能界でも人気が出たのが社交ダンスです。きっとテレビで見たことがあるでしょう。

華麗なステップで優雅に踊るのはとても格好良く映るのでしょう。背筋もピットして素敵ですよね。

そんな中で老若男女、学生たちが、日夜練習に励んでいるものに競技ダンスがあります。


競技ダンスとは、男女がペアになって何組ものカップルの競技選手たちが同じフロア内、同じ音楽で踊り、その技術や表現力などを競います。アドジュディケイターと呼ばれる審査員が相対評価で順位をつけます。芸術性・音楽性を兼ね備えたスポーツです。

競技ダンスは、大きく分けるとスタンダード(モダン)とラテンアメリカン(ラテン)があります。なかなか一般の人は知らないですが。

スタンダード（モダン）は、ワルツ・タンゴ・クイックステップ・スローフォックストロット・ヴィニーズワルツの５種目でヨーロッパ的なフォーマルなダンスです。

ラテンアメリカン（ラテン）は、チャチャチャ・サンバ・ルンバ・パソドブレ・ジャイブの５種目で南米的な奔放で明るい感じのダンスです。楽しい音楽でいいですよ。

コンクールにより多少異なりますが、 スタンダード戦、ラテンアメリカン戦、10ダンス戦(スタンダード5種目＋ラテンアメリカン5種目)等があります。また、1種目ごとに順位をつける単科戦と、競技種目全種目総合で順位をつける総合戦があります。

競技ダンスの階級は、競技選手の年齢により分けられています。ジュブナイル(11歳以下)、ジュニア(12〜15歳)、ユース(16〜18歳)、一般(年齢制限なし)、シニア(35歳以上)、ミドルシニア(45歳以上)、グランドシニア(55歳以上)に分類されます。技術レベルにより、A〜D級(Aがもっとも上級)、1〜6級などがあります。


競技ダンスの服装は、
・スタンダード・・・男性は燕尾服、女性はスタンダード用のドレスを着ます。

・ラテンアメリカン・・・男性はラテン衣装、女性はラテン用のドレスを着ます。
衣装にあこがれてダンスを始めるひともおおいとか。

フラ(＝hula)とはハワイ語で「踊り」と言う意味です。

ですから日本語でフラダンスと言えば「踊り踊り」という意味になってしまいます、なんだか辺ですよね。「フラダンスを習っている」という言い方よりは、「フラを習っている」と言った方が適切でしょう。

「フラ」はハワイの踊りとしてよく知られていますが、今では世界中で愛され、踊られています。海、山、大地など自然神が存在する固有の神話の世界がハワイには昔からあります。フラの始まりは、記述言語を持たなかったハワイの人々がコミュニケーションする手段として神々の舞いを手本にしたのが始まりだと言われています。同じ島国である日本にもハワイと似た文化的側面が古事記などに神々の踊りが記されていたり、神事の際の舞などはあります。

ハラウとはハワイ語で「学校」と言う意味を持つ単語です。フラハラウというのは「フラの学校」となります。ハワイにはいろいろなハラウがあります。大会出場を目指すハラウはダンサー達の見栄の張り合いや、足の引っ張り合いも多いです。ですから、大会などに出場せずに、文化性、芸術性を追求するハラウもあります。クム(先生の意)やアラカイ(師範の意)の言うことが絶対的な厳しい戒律があるハラウもあります。ただ言えるのは、弟子と師匠との縦関係はしっかりしていると言えます。

普通、クムのオハナ(家族の意)が一緒になって運営するのがハラウです。例えば、クムのお母さんが資金を集めます。そして、旦那さんが料理を担当し、大会などのイベントでは親戚、兄弟、子供などが一族総出で運営します。
パウスカートとは、フラの練習用スカートのことです。フラシスターたちはこれをはいて練習します。パウの柄は無地、ハイビスカスやプルメリアなどの花そして、ハワイアンの楽器など色々なものがあります。そして、色も自由です。ウエストにゴムを通すだけなので簡単に自分で作ることができます。

ブレークダンスから分かれたものに、ロボットダンスというダンスがあります。

ロボットダンスの基本技術はロボットが「ギーッ ガシャッ」と動くのをイメージします。
ロボットダンスは、パントマイムやマイケルジャクソンのダンスで有名です。ロボットが「ギーッ　ギーッ　ガシャン」と動くように踊ります。旧式のロボットのようにぎこちない動きのロボットダンス、最新式のホンダのアシモのようなスタイルやヒューマノイドのようなより人間に近い滑らかな動きをするものなどいろいろなスタイルがあります。

１．胴体や手などのパーツを動かすときに、動かしたい方向とまったく逆方向に一瞬だけ振ってから動き出します。

２．速度を一定に保つことに注意しながら動きます。

３．止まりたいポイントまで移動させたら、そこをほんの少しだけ通り越してから戻ります。

関節がないのか？と思えるようなくにゃくにゃにみえますよね。

自分の体のパーツの動きの移動範囲を知って、それぞれの部分が全体の中でどのように動くかを完全に熟知して踊ると良い様です。

そうすると、くにゃくにゃ動いている様に見えますが、じつはちゃんと関節で動いているロボットダンスができあがります。

ロボット ダンスをかっこ良く踊りこなすには、関節の動きとスピードコントロール、基本パターンやルーティーンを学んで繰り返し練習することが大事だと思います。

イカツイ雰囲気を出すには、映画「ビルとテッドの地獄旅行」でポッピンタコとブーガル・シュリンプが踊るように、動き始めと終わりに電気ショックを受けたようにブルッと筋肉を弾く技（ポップ）を入れるとよいようです。直線的な動きにロールする動きをミックスさせると、より視覚的に面白いロボットダンスとなります。

ベリーダンスとダイエットは関係があるようです。ベリーダンスで痩せたって友達がいましたから。

では、ベリーダンスのダイエットの効果はどうなのでしょうか。
健康を促進するプログラムが文化的で芸術的なベリーダンスには取り入れられています。


世の中の男女の間にベリーダンスが広まったのは、循環器系統の効果と腹筋の強化に効果が知られてからだそうです。知らなかったですね。

今の女性、男性は運動不足だけどダイエットには強い関心を持っています。

ベリーダンスは腹部の筋力と柔軟性を強化するということから、太鼓腹をへこませしっかした身体を造る上でもっとも近道とされるのがベリーダンスと言われるようになりました。

ベリーダンスは、中東で生まれたダンスです。ベリーの意味は「お腹」です。このダンスは主にお腹や腰を使います。だから、ウェストシェイプやヒップアップを行いたい方にはおすすめです。
ベリーダンスは、楽しくダイエットができ、ストレス発散などにも効果があるようです。それは、音楽に合わせて踊るためのようです。
女性だけでなく、ウェスト周りが気になる男性にもベリーダンスダイエットをおすすめします。

ダイエットは健康に関して注目度が高いようです。ベリーダンスで心と体の健康を取り戻すことができます。

ベリー・ダンスの衣装はお腹が良く見えて、キラキラと光るスパンコールなどの飾りが多くつけられフリジンを垂らすデザインの派手なコスチュームが多いです。

そのほかにもアームカフス、アンクレット、ビンディなど細かい小物や付属品がいっぱいあって幻想的な衣装になっているのです。

ブレイクダンスはオールドスクール（＝一般的には、1970年頃〜1985年前後までのヒップホップを指す）の中のストリートダンスの一つです。正式名称はB-boyingと呼ばれています。

B-boyingをするダンサーをB-boyと呼びます。B-boyという名の「B」の由来は、「ブレイクビーツに合わせて踊るダンサーであるから」、「ブレイクダンス発祥の地がブロンクス地区だから」などといろいろな説がありますが、本当のところは不明です。B-boy、B-girlの“B”は、よくBADやBLACKの“B”と考えられがちですが、これは違います。

ブレイクダンスの基本的な技としては、チェアーがあります。

チェアーは、「フリーズ」と呼ばれる技系統の一つです。
チェアーとは、ブレイクダンスの基本の動きです。右ひじ（左ひじ）を脇腹より少し内側に当てて、右手（左手）と頭とを床につき、両足を上げて身体を支えます。つまり、両腕だけで体を浮かせてピタッと静止する技です。


フリーズとはその名の通り体の動きを止める（訳は“凍る”）ことです。他にはハローバック、マックスなどがあります、言葉が分かりにくいかもしれませんね。

見た目は非常に地味なのですが、「初めてブレイクダンスを習うなら、最初にチェアーの練習をするのがよい」と言われているほど、基礎となる技です。

代表的な技としてはあと、ウインドミルです。ウインドミルはパワームーブ系の技の一つです。パワームーブは基本的には脚を地面につけないムーブです。

この技は背中と肘で回転します。ブレイカーがやり始めて最初の関門がこのパワームーブといってもいいでしょう。

練習にはケガが付き物なので注意してブレイクダンスを楽しんでください。